ZUMBINI w/Marjolaine
Une expérience unique de 45 minute en musique, en mouvement en anglais !
Spécialement développé par des professionnels de la petite enfance et par Zumba, ce programme présente de nombreux bénéfices : il favorise le développement de la motricité fine et globale, le développement cognitif et émotionnel ainsi que les interactions sociales.
Au son de musiques originales et entrainantes, vous et votre enfant passerez un super moment. Et bonus, vous pourrez continuer ce chouette moment à la maison ou dans la voiture, grâce aux petits présents qui vous seront remis.
Avec Zumbini votre enfant va chanter, s’amuser, bouger, expérimenter et donc apprendre.
Comment se passe un cours ?
Pendant 45 minutes, nous alternons danse, jeux, expérimentation des instruments de musique, chant… Ici l’enfant est libre !
De participer ou d’observer, de toucher, de faire du bruit ou pas. Même si votre enfant passe son temps à regarder, c’est son mode d’apprentissage, et vous verrez, à un moment il vous ressortira des bribes d’une chanson ou des mouvements de danse !
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux enfants de 0 à 4 ans, accompagnés d’un adulte. L’atelier est en anglais, mais pas d’inquiétude, nul besoin de maitriser la langue de Shakespeare pour participer, ni même d’avoir des talents de danseurs ou des compétences musicales. Tout le monde participe !
Tarif : 15 € la séance - Fratrie : 22€
Découvrir le REBOZO w/Laëtitia
Cet atelier est destiné aux futures et jeunes mamans. Ce sera l’occasion de faire connaissance directement avec le tissu, de connaître son origine et de comprendre son utilité pendant la grossesse et le post partum. Vous apprendrez à apaiser les tensions, à favoriser la relaxation et à renforcer votre connexion avec votre corps. Animé par Laetitia de Magic Mama
Tarif : 20€
L’ALLAITEMENT w/ Laëtitia
Cet atelier est un moment convivial et sans tabou pendant lequel les futures et jeunes mamans pourront échanger librement de leurs attentes et expériences, recevoir des conseils pratiques et se sentir soutenues dans leur aventure lactée.
Tarif : 20€
DANSE PRÉNATAL w/ Windy
Cette activité a été conçue pour accompagner par la danse chaque étape de la maternité. Pour faciliter, célébrer la grossesse, et soulager en toute sécurité. Grâce à la danse, on remobilise son corps, on cultive sa féminité, on retrouve une bonne posture, on mobilise correctement les abdominaux et le périnée. Ce cours dure une heure. Aucun niveau de danse n'est requis. Il convient aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse jusqu'au terme avec l'accord de la sage femme ou du gynécologue. Déroulé Une succession de danses qui renforcent et dynamisent le corps, pour arriver jusqu'à la chorégraphie. Nous dansons sur des musiques joyeuses et entraînantes dans une bienveillance totale!
Tarif : 20€
ATELIER CUISINE KIDS w/ Camille
« Manges tes légumes » un atelier cuisine autour des légumes de saison pour les petits chefs.
Une première approche du goût, autour des légumes de saison pour les petits chefs de 4 à 8 ans. Apprendre à reconnaître les ingrédients et se familiariser avec quelques techniques culinaires pour gagner en autonomie et motricité.
Lors de cet atelier nous réalisons 2 recettes simples et toujours ludiques à 4 mains (atelier accompagné d’un adulte) délicieuses pour apprendre ou re apprendre à aimer le chou fleur & les carottes.
Tarif : 30€ le duo
Réservation :
Préparer son POST PARTUM w/ Marlène
Atelier découverte sur comment mieux appréhender son post-partum pour le vivre plus sereinement
Tarif : 20€ le duo
Yoga en Famille w/ Natalie
L’atelier - Yoga en Famille offre aux enfants et leurs parents un moment de partage très ludique. On bouge, on saute, on chante et on rigole ! On découvre ce que c’est une asana, on fait des mini flows puis on intègre le tout dans des jeux foufous ! Sans oublier la petite relaxation à la fin – eh oui, les enfants aiment le Savasana autant que nous 😊
Enfants 4 - 10 ans avec leurs parents
Tarif : 25 euros par duo, 10 euros par enfant supplémentaire
Réservation :
YOGA & voyage corporel w/Nastassja & Nathalie
Atelier parents/bébés, espace méditatif et sensoriel, une symbiose entre psychomotricité et yoga
Avec Nastassja et Nathalie, nous allons prendre un temps pour faire connaissance et allons commencer avec une détente autour du nerf vagal, suivi par un ancrage terre/ciel et un éveil sensoriel guidé par Nathalie. Le cours continuera sur une séance de Yoga parent.s/bébé et une activité autour de sa motricité. Pour clôturer notre aventure, bébé sera invité à une petite balade au sol sur des couvertures douces, accompagnée de gestes de drainage lymphatique. Ce moment se poursuivra par un temps de relaxation allongée (Shavasana), puis une courte méditation guidée.
Pour qui ? Parent et bébé 0 - 1 an
Tarif : 25 euros par duo
MASSAGE BÉBÉ & RÉFLEXOLOGIE w/ Nathalie (3 petits pas)
Initiation Massage Bébé et Réflexologie Plantaire
Offrez à votre bébé un moment de douceur de bien-être grâce à l’atelier massage. Vous y apprendrez des gestes simples et efficaces pour apaiser et soulager votre enfants. Les bienfaits sont nombreux : renforcement du lien d’attachement, amélioration du sommelier, du transit, stimulation du système immunitaire, développement de l’éveil psychomoteur et de la conscience corporelle… La réflexologie quant à elle, est une aide précieuse pour soulager les petits maux du quotidien. En stimulantes des points et zones réflexes, elle favorise l’élimination des toxines et atténue les douleurs. Lors de l’atelier, vous découvrirez des protocoles spécifiques pour faciliter le sommeil, améliorer le transit et apaiser les douleurs dentaires. La séance se déroule sur un tapis au sol, dans un cadre respectueux du rythme et des besoins de votre bébé.Les gestes vous seront montrés sur un poupon, que vous pourrez reproduire sur votre enfant ou sur le poupon mis à disposition. A Prévoir : Une couche, ainsi qu’une petite couverture ou un lange pour couvrir votre bébé. En cadeau vous repartirez avec un livret récapitulatif et un flacon d’huile de massage.
Tarif : 25€
Atelier DME w/ Nathalie
Initiation Massage Bébé et Réflexologie Plantaire
Offrez à votre bébé un moment de douceur de bien-être grâce à l’atelier massage. Vous y apprendrez des gestes simples et efficaces pour apaiser et soulager votre enfants. Les bienfaits sont nombreux : renforcement du lien d’attachement, amélioration du sommelier, du transit, stimulation du système immunitaire, développement de l’éveil psychomoteur et de la conscience corporelle… La réflexologie quant à elle, est une aide précieuse pour soulager les petits maux du quotidien. En stimulantes des points et zones réflexes, elle favorise l’élimination des toxines et atténue les douleurs. Lors de l’atelier, vous découvrirez des protocoles spécifiques pour faciliter le sommeil, améliorer le transit et apaiser les douleurs dentaires. La séance se déroule sur un tapis au sol, dans un cadre respectueux du rythme et des besoins de votre bébé.Les gestes vous seront montrés sur un poupon, que vous pourrez reproduire sur votre enfant ou sur le poupon mis à disposition. A Prévoir : Une couche, ainsi qu’une petite couverture ou un lange pour couvrir votre bébé. En cadeau vous repartirez avec un livret récapitulatif et un flacon d’huile de massage.
Tarif : 25€
YOGA PRÉNATAL w/Nastassja
Atelier maternité – Se préparer à l’accouchement grace au yoga en duo ou en solo
Nastassja vous propose un moment de connexion et de préparation autour de la naissance, que vous soyez accompagnée ou seule. Cet atelier s’adresse aux femmes enceintes ainsi qu’à leurs partenaires ou accompagnants souhaitant les soutenir activement le jour de l’accouchement. Dans une ambiance bienveillante, nous commencerons par un temps d’échange pour faire connaissance, suivi d’un moment de relaxation profonde inspiré de l’hypnose, mêlant visualisation positive et exercices de respiration. Nous explorerons ensuite des postures adaptées à la grossesse et à l'accouchement, avec ou sans ballon, ainsi que des techniques de massage et de respiration pour apaiser les tensions, favoriser l’ouverture du corps et se préparer concrètement au Jour J. L’atelier se clôturera en douceur avec un voyage méditatif accompagné d’un massage crânien, pour ancrer les bienfaits de cette parenthèse de bien-être.
Pour qui ? – En duo avec un·e partenaire ou accompagnant·e, ou en solo – Aucun prérequis nécessaire
Bienfaits : – Soulager les inconforts liés à la grossesse – Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement – Renforcer le lien avec son corps et avec son/sa partenaire – Vivre un moment de calme, de détente et de confiance
* Nastassja, c’est 6 ans de yoga, 100 % de douceur et une énergie solaire sur Montpellier. Professeure en yoga prénatal, elle accompagne les futures mamans chaque semaine au Joy. Entre tapis et thérapie, elle suit une formation en thérapie familiale systémique et des études de Psychologie. Une approche corps–cœur–esprit pour vivre la maternité en pleine conscience.
Tarif : 25€